ALLENARSI NON SIGNIFICA SOLO POMPARE I MUSCOLI, MA CONCENTRARSI AL MASSIMO SU QUELLO CHE SI STA FACENDO CERCANDO DI FOCALIZZARE L'OBBIETTIVO FINALE E SENTENDO TUTTO SE STESSO DURANTE IL GESTO FISICO.LA CONCENTRAZIONE E' TUTTO.FAI TUA LA TECNICA E IL MOVIMENTO .CONTROLLA IL TUO CORPO E LA TUA RESPIRAZIONE E SARAI PADRONE DELLA TUA ARTE.PINO BJJ PESCARA
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